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【摘要】在运动健身中，一定要注意软骨的损伤如今,健身的概念越来越受欢迎,许多人开始走进健身或运动在家里,但是如果动作不标准,或者是运动量太大,很容易导致慢性关节软骨损伤,如果扭伤和拉伤发生在运动,关节的损伤更大。
【关键词】超声波骨密度检测仪
在运动健身中，一定要注意软骨的损伤如今,健身的概念越来越受欢迎,许多人开始走进健身或运动在家里,但是如果动作不标准,或者是运动量太大,很容易导致慢性关节软骨损伤,如果扭伤和拉伤发生在运动,关节的损伤更大。
[贵州贵阳]超声波骨密度检测仪快讯-在运动健身中，一定要注意软骨的损伤！
超声波骨密度检测仪厂家发现，软骨在人体中承担载荷的作用，软骨是有弹性的，同时也减缓了运动时的振动和冲击，关节囊为滑膜层，滑膜层可分泌滑膜液，减少运动时的摩擦。当软骨损伤到一定程度，相邻的骨头就会相互摩擦，造成损伤和疼痛。
大多数骨骼疾病如关节炎和滑膜炎是由软骨磨损和撕裂引起的。跑步、攀岩、打球都有不同程度的关节损伤。以爬楼梯为例，膝关节的压力会在瞬间增加四倍。它承受的重量越大，关节软骨磨损的几率越大，膝关节退化的速度也就越快。
肩关节是人体所有关节中最灵活的，划船、打篮球等许多运动都需要肩胛骨与肌肉、韧带、肌腱共同工作才能完成工作。因此，如果不注意健身的保护，肩关节很容易受伤。
健身的目的是为了强健身体，但是如果关节受伤，得不偿失。许多体育明星都有肩膀、膝盖和踝关节受伤的新闻，而这些受伤实际上发生在我们身上。关节会随着年龄的增长而变弱，所以早点保护它们很重要!
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