【公司】山东中仁
【咨询】13616324057
【摘要】 疫情反复期间骨密度分析仪生产厂家提醒您关注骨骼健康
【关键词】骨密度检测仪价格，超声骨密度仪品牌
①、 疫情期间，独居老人需要注意些什么？
因为疫情，很多人无法像之前一样经常回家看望老人，那么老人自己在家应该注意什么呢？首先就是一定要注意预防跌倒，因为跌倒是骨质疏松性骨折的独立危险因素。尤其卫生间、厨房等地，做家务时也要尤其注意对腰部的保护。
②、由于疫情，尽量减少公共场所的活动，在家该如何锻炼身体呢？
因减少了外出，身体锻炼就容易不足，容易出现骨量丢失和肌肉萎缩。因此在家期间也要保持适度的训练。比如仰卧起坐、瑜伽、俯卧撑、太极拳、八段锦等，根据年龄性别选择适合自己的方式。
③、 疫情期间，如何从饮食方面保护自己的骨骼健康？
尽可能通过饮食摄入充足的钙，饮食中钙摄入不足时，可给予钙剂补充。
富含钙质的食物包括：牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜（如空心菜、小白菜、芥蓝、油菜）、豆制品、芝麻酱和海鲜、坚果。
另外减少茶和咖啡的摄入。
<疫情反复期间骨密度分析仪生产厂家提醒您关注骨骼健康>-山东中仁
https://www.gkgumiduyi.com/
来源网络
咨询电话：13616324057 
全国免费客服电话 13616324057 
