骨密度仪品牌相信现代女性几乎都爱美，喜爱瘦瘦的骨感美，这造成了很多女性在减肥，最流行的减肥方法莫过于绝食减肥：少吃物品，特别是高热量、高脂肪的食物，因此很多女性都严格控制摄取奶制品，而专家指出，这么做会导致日后患骨质疏松的风险大大增加。

为什么减肥会导致骨质疏松？骨密度仪介绍，在减肥的过程中，可能会有营养物质的摄取不足。这时会由于缺乏营养，进而造成骨质疏松。在减肥时病人会通过刻意的节食，或是服食有关的减肥药物，以使体内摄入的有效营养元素降低。病人的骨内部便会因为营养的欠缺，进而存有成骨行为的不足，久而久之就会造成发生骨质疏松的状况。

骨密度仪厂家补充，在减肥的过程时会有比较严重的耗费，例如可能会根据持续的有氧锻炼，进而时体内的营养成分得到比较严重的消耗。在身体的各部位都有营养物质的分解，在骨的内部亦是如此。长此以往也可能会因为消耗过度，也就是破骨行为提升，从而导致骨质疏松的状况。

骨密度仪品牌提示女性朋友们：应当更关注长期健康而非短期的瘦身效果。对于女性来说，肥胖是长期的烦恼，但我们绝对不能依靠这类节食减肥法，将这些对咱们健康很重要饮食都放弃，这样只会造成日后严重的长久的健康问题。

超声波骨密度仪建议在减肥的过程中，需在营养师的指导下对于脂质和糖原等高能量食物摄入加以控制。能够适当调整富含钙、蛋白、维生素食材的摄取量，这样才可以健康地减肥，同时也能够避免造成骨质疏松。在减肥的过程中还要适量的运动，一方面可以加快体内脂肪的代谢，另一方面也可以起到预防骨质疏松的功效，但要注意安全，防止跌伤。假如过度减肥，还会造成体重稍低，低体重也是导致骨质疏松发生的一个原因。

但骨密度仪提示，不是所有的减肥，都一定会发生骨质疏松。在减肥的过程时会有比较严重的耗费，例如可能会根据持续的有氧锻炼，进而使体内的营养成分得到比较严重的消耗。在身体的各部位都有营养物质的分解，在骨的内部亦是如此。长此以往也可能会因为消耗过度，也就是破骨行为提升，从而导致骨质疏松的状况。

骨密度仪厂家提醒，减肥期间一定要注意饮食规律，不要暴饮暴食，不吃含脂肪以及糖原过多的食物。多吃粗纤维，及其含蛋白质丰富的食物要确保营养搭配，例如多喝奶类及其豆制品，可以多吃鸡肉，少吃猪肉。能够多吃一些紫菜类食品，平时要提升运动量，比如可以参加慢跑散步、舞蹈、登山、游水都能够起到减肥的作用，但需要长期坚持下去。

<减肥需谨慎！骨密度仪品牌提示骨质疏松可能与你过度减肥有关>-山东中仁

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