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(江苏扬州)中仁便携式骨密度仪厂家快讯:应该注意一些容易损害骨骼的食物

作者:便携式骨密度仪厂 发布时间:2021-07-05 15:57:39点击:
【公司】山东中仁
【咨询】13616324057
【摘要】
我们都知道我们的身体和骨骼会随着年龄的增长而变老,但是一对52岁的夫妇都被诊断出患有严重的骨质流失。然而,在这个年龄,骨质流失可能没有那么严重,医生说骨质疏松不仅仅是年龄的问题。一些不良的行为和饮食习惯会使骨质疏松症发作得更早甚至更严重。

我们都知道我们的身体和骨骼会随着年龄的增长而变老,但是一对52岁的夫妇都被诊断出患有严重的骨质流失。然而,在这个年龄,骨质流失可能没有那么严重,医生说骨质疏松不仅仅是年龄的问题。一些不良的行为和饮食习惯会使骨质疏松症发作得更早甚至更严重。

(江苏扬州)中仁便携式骨密度仪厂家快讯:应该注意一些容易损害骨骼的食物
便携式骨密度仪品牌提醒大家以下两种食物不要每天都吃,对骨骼的伤害太大:

一:浓茶,咖啡
随着人们生活条件的改善,很多人都有喝下午茶的习惯,但是大多数人都不知道的是浓茶和咖啡会影响钙物质的吸收,长期饮用,很有可能对骨骼造成损害。首先浓茶中含有大量的生物碱类物质,能抑制钙物质的吸收,加速尿中钙的排泄。咖啡中的草酸也会降低钙的吸收速度。咖啡因会加速钙的流失,影响骨密度。所以,在日常生活中要尽量减少浓茶和咖啡的摄入量,千万不能天天食用,对骨骼的危害很大。

二:泡菜
这食品一定是大家都熟悉的,很多家庭都会选择大量腌菜作为食品,腌菜的优点就是容易储存,保质期长。然而要想腌制的保质期够长,就必须放入大量的盐,其中钠盐的成分占40%,肾钙钠要排出这些才会需要消耗,也就是说盐摄入越多,钙流失就越严重,所以当年龄到了一定的年龄时一定要控制自己吃泡菜的量和次数,否则,骨质疏松症很可能会在你身上发生。

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