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【摘要】你知道豆腐皮是天然的钙质王吗?随着生活水平的提高，孩子们对他们吃的东西越来越挑剔，这让家长们很担心。在日常生活中，父母不知道给孩子们做什么菜。而且很多孩子都有营养不良的现象，这样会影响孩子的正常发育，今天给大家推荐一种高钙低脂的食物，可以说是天然的钙王，这道菜，适合孩子多吃，钙质健脑，长高!
你知道豆腐皮是天然的钙质王吗?随着生活水平的提高，孩子们对他们吃的东西越来越挑剔，这让家长们很担心。在日常生活中，父母不知道给孩子们做什么菜。而且很多孩子都有营养不良的现象，这样会影响孩子的正常发育，今天给大家推荐一种高钙低脂的食物，可以说是天然的钙王，这道菜，适合孩子多吃，钙质健脑，长高!
【安徽阜阳】中仁儿童骨密度仪厂家揭秘-你知道豆腐皮是天然的钙王吗？
这道菜是豆腐皮，是汉族传统的豆制品，豆腐皮又称“最外层的皮”、“豆腐皮”，富含丰富的植物蛋白质、膳食纤维、钙等微量元素，据研究，不仅在豆腐皮中含有8种人体必需的氨基酸，而且其比例接近人体需要，营养价值高。豆腐皮的吃法有很多种，如沙拉、清蒸和油炸。
但今天儿童骨密度仪小编推荐了一种更有营养的吃法，既能保留豆腐皮的营养功效，又能补血抗衰老。大人和孩子都喜欢吃它。
芹菜、肉丝、豆腐皮实践:
1. 将猪肉横切成丝，加入芡粉、酱油、料酒拌匀。
2. 芹菜准备好，洗净去叶，切成寸片，用热水焯水。
3.葱姜洗净，葱切段，姜切片。
4. 烧热油，放入肉丝，用大火快速炒匀备用。
5. 芹菜油煎，加盐，加入豆腐丝。
6. 将炒好的肉丝加入芹菜和豆腐中，加入剩下的酱油和料酒，然后快速翻炒几次，然后出锅。买豆腐皮的小贴士优越的豆腐皮，皮薄透明，半圆形但不破，呈黄色光泽，柔软不粘，表面光滑，颜色乳白色淡黄光。买了豆皮后，放在阴凉的地方保存。
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