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【摘要】宝宝最佳添加辅食的时间是在4-6个月，添加过早过晚都会对宝宝有不利影响。也就是说不要早于 4 个月，在满 6 个月后，尽早添加辅食。不然，加早了，宝宝消化不了，而加晚了，宝宝只喝奶，营养会跟不上。

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宝宝多大适合添加辅食？一定是6月龄以后吗？对于何时添加辅食这个问题，很多新手妈妈都认为是6个月之后，因为网上大多这么写的。世界卫生组织建议6个月以内的宝宝应纯母乳喂养。满6月龄（出生180天）起，在继续母乳喂养的基础上添加辅食。那么，辅食一定要等到宝宝满6个月才能开始添加？其实不是绝对的！ 

虽然目前普遍的观点都认为6个月左右是大多数宝宝添加辅食的合适时机，但是每个宝宝的生长发育都不尽相同，提倡6个月以内母乳喂养，但并非每个孩子都能实现，添加辅食的时间自然不会完全一致。

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这是从月龄上大致看添加辅食的时间，具体添加的时间就要观察宝宝的动作行为。比如，大人吃饭的时候，如果宝宝的眼睛一直盯着大人的嘴，或者眼睛跟随大人筷子夹菜到嘴里的动作而动，想要去抓，并出现有吞咽、流口水等动作时，就可以给宝宝添加辅食了。除了从宝宝的行为上来判断，我们还可以从宝宝的身体状况来判断，比如母乳或配方奶粉的吸收情况、没有便秘或腹泻，没有过敏，没有有明显的胃食道反流，以及排尿情况等，宝宝近期体重增长偏缓就可以开始给宝宝添加辅食了。

宝宝最佳添加辅食的时间是在4-6个月，添加过早过晚都会对宝宝有不利影响。也就是说不要早于 4 个月，在满 6 个月后，尽早添加辅食。不然，加早了，宝宝消化不了，而加晚了，宝宝只喝奶，营养会跟不上。

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