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【摘要】 儿童膳食营养分析仪厂家提醒：在孩子吃饭问题上很多家长容易陷入焦虑，只要有哪一种菜孩子不愿吃了家长就会担心孩子营养跟不上，怕对身体造成影响。家长朋友们大可不必如此，在孩子吃饭的问题上，吃得开心、吃的健康远比吃得多更重要，神经放轻松一点，孩子的胃口才会更好一点。

不可否认挑食是很多孩子在成长过程中都会出现的问题。十个孩子九个挑，然而这九个挑食的孩子挑食的原因可能也不尽相同，而不同原因引起的挑食解决方案也是因人而异。每当孩子出现挑食、吃饭难等问题，妈妈们总是着急又无奈。今天我们就来和大家聊聊孩子挑食的问题，到底应该如何看待并解决。以下几种对于孩子挑食问题的解决方法，可供家长们参考。

儿童膳食营养分析仪 作为家长首先要做的就是避免焦虑，因为情绪是会感染的，家长们的焦虑会传染到宝宝身上，会给宝宝造成错误的认识：吃饭是一件痛苦的事。加上家长在吃饭的时候，很容易因为孩子吃饭而动气，一到饭点就是鸡飞狗跳、威逼利诱、打骂威胁......吃饭变成家长和孩子的一场拉锯战，家长要证明自己的权威，孩子要求自己吃饭自由的权利：“你要我吃，我偏不吃。”渐渐地，在吃饭的问题上，父母和孩子的关系越来越差，孩子也渐渐地感受到了进食的压力。长此以往，孩子会对吃饭这件事越来越排斥，甚至产生心理阴影。

还有一点就是我们要理性看待挑食对孩子的影响。我们要明确一个事实：几乎没有人是完全不挑食的，只不过是程度轻重的问题而已。包括我们自己也会有不喜欢吃的东西，别人硬要你吃你吃不下的东西你也会生气反感，更何况孩子。有一个笑话是这样说的“长大后才知道为什么大人不挑食，那是因为大人只买自己爱吃的”。成年人也极少主动去买那些自己不爱吃的食物，这算挑食吗？当然不算。有的人不吃葱姜蒜、有的人不吃香菜、有的人不吃海鲜……在大人世界里，这是再正常不过的事情了，大部分人会选择彼此尊重，吃饭前甚至还会礼貌地问一句：你有没有忌口？但是，把同一个问题放在孩子身上，大家就很容易就草木皆兵，将其视作一件危害孩子健康的大问题。其实，只要孩子不是完全不吃某一类食物，比如不吃任何肉类或不吃任何蔬菜，这种极端情况需要引起我们重视以外，像不吃某一种食物，实际上并不会对孩子身体造成特别坏的影响，大家没有必要在同一个食材上面和较真。视听统合训练仪

作为父母，我们可以变着花样给孩子做好吃的。比如同样的食材胡萝卜，简单的切片孩子不愿意吃，那么家长朋友们就可以切成孩子喜欢的形状。这只是打个比方，简单说就是我们可以根据孩子的喜好将有限的食材做成多种孩子爱吃的样子。

不要老说孩子挑食了，这句话是有心理暗示的，时间长了，可能孩子本来不怎么挑食的也会变得越来越挑。

其实父母亲人的早期干预对提高孩子的饮食质量有着非常重要的作用。如果孩子的挑食情况已经对孩子身体及心理健康等产生了不良影响的时候，建议家长尽快带孩子到医院就诊，进行儿童膳食营养评估，必要的还要做心理检测，如有问题要尽早予以营养和心理干预。

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