【公司】山东中仁

【联系方式】13616324057（微信同号）

【摘要】钙，你补对了吗？春天需要补钙吗？

       俗话说“一年之计在于春”，春天是儿童生长的加速阶段，所以十分适合补钙，并且在春天孩子容易缺钙，这个时候就更加需要补钙了。不少人喜欢在春季的时候养生，而春天也是宝宝生长发育比较快的季节，这时候家长都会抓住这个季节给宝宝好好补点营养，有助于宝宝的生长发育。

　　儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，儿童补钙春季正当时。因此，要想让孩子增高，应该抓住增高的黄金季节补钙。春季是孩子长高的最佳季节，如果在这一季节中，家长抓住时机，对孩子来个合理的长高补钙计划的话。效果会比其他时间更显着，特别是每年的三至五月，是孩子加速生长的时间。因此在这一季节里补钙，不仅只是起到补钙作用，更重要的是还能促进孩子的生长发育。

         每年3至5月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。这时候，家长就要警惕了，该给宝宝补钙啦！一定要抓住春天这个补钙的好时节。骨的主要成分是钙这是众所周知的，所以，在春季要给孩子补充足够的钙才可以。小孩子每天需要的钙量大约是700到800毫克左右，每日供给量不少于一千毫克。补钙一般有两个方法：一个是药补钙，一个是食疗补钙。采用食用补法，多吃一些含钙丰富的食物，比如黑白芝麻、黄花菜、红萝卜等。也可以喝排骨汤或骨头汤，这些汤里含有的钙比较丰富，而且身体也很容易吸收钙。