儿童膳食营养分析仪品牌资讯 进入秋天以后，早晚温差开始增大，免疫力下降得人很容易感冒，那么怎样才能提高免疫力呢？增强免疫力，提议可以多吃下面这几种食物。

膳食营养分析仪厂家推荐蒜头和圆葱。蒜头和圆葱能够使人精神畅快，提高人体免疫力。蒜头具备降胆固醇的功能，常吃蒜和圆葱会还可使人体呼吸顺畅。蒜头和圆葱。蒜头和圆葱能够使人精神畅快，提高人体免疫力。蒜头具备降胆固醇的功能，常吃蒜和圆葱会还可使人体呼吸顺畅。

地瓜。膳食营养分析仪介绍一个中等大小的红薯能满足身体每日对维生素A需要量的400%，对维生素C需要量的37%，对维生素B6需要量的16%，对钾元素需要量的15%，对锰元素需要量的28%，同时它还含有大量的膳食纤维。尤其在秋天吃，营养成分和口感更好。红薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。吃红薯时最好配搭一点咸菜，可有效抑制胃酸。此外，地瓜的糖份多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠胃里容易发醇，使腹部不适，湿阻肠胃、气滞积食者应慎食地瓜。

儿童膳食营养分析仪补充包心菜。其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所不可缺少的原料。它能促进身体物质代谢，十分有益于儿童发育。其多量维生素C能增强身体防癌能力。

南瓜。膳食营养分析仪品牌科普，秋天是干躁的季节，当以喉黏膜、鼻黏膜为代表的黏膜是人体的第一道防线，可以优良防御细菌和病毒的侵入，而一旦黏膜干躁就无法发挥良好的免疫效果，人就容易感冒。南瓜中含丰富的β-胡罗卜素，还含有丰富的维生素B6，它是提高免疫蛋白活力、加强免疫蛋白代谢不可或缺的关键营养素。但考虑到南瓜里的β胡罗卜素的吸收，在吃南瓜时加一点油或是配合一些有油脂的食物进餐会更健康哦!

儿童膳食营养分析仪厂家最后说一下菌菇类食物。菌菇类食物中很多都是多糖类的，这些食物可以明显提高宝宝的免疫，同时还可以改进宝宝的心血管功能。比如菌菇类里的银耳就含有17种氨基酸、钙、维生素等营养元素，具备滋阴润肺、生津养胃的作用，而像香菇、菌类等就含有多糖类化合物，对预防佝偻病及贫血很有效果。

<儿童膳食营养分析仪品牌浅析夏天过去秋天到来要增强免疫力吃什么好>-山东中仁

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