膳食营养分析仪厂家介绍，阳春三月，是万物生发的时节，也是孩子生长“黄金期”，作为家长害怕自家的孩子缺乏营养，错过春天这个最佳成长期，给小孩选购各种昂贵的营养品，其实“药补不如食补”，多在孩子的日常饮食下功夫，正常补充营养的同时，也不会给孩子的身体带来负担。春天记得这样吃，牢牢抓住成长黄金期，让孩子的个子“节节高”。

1.牛奶

众所周知，牛奶是促进骨骼发育的最佳的食材之一。膳食营养分析仪科普，牛奶中富含大量的钙质和蛋白质，具有促进长高、加强免疫力的效用。建议每天给孩子喝3杯牛奶，这样可以满足其钙质所需，便可促进长高。

2.沙丁鱼

膳食营养分析仪介绍，沙丁鱼是一种生存在近海的海鱼。沙丁鱼里边有大量的蛋白质和钙，并且它里面含有的钙质非常易于人体吸收，所以孩子常吃它，可促进长高。

3.红萝卜

红萝卜是一种维生素A含量非常高的保健食物，然而维生素A有一个特殊能力，它能协助蛋白质合成，所以孩子常吃它，对身体长高有较大的协助效用。膳食营养分析仪厂家提示，倘若孩子不爱吃胡萝卜，可以将胡萝卜和其它水果混和榨汁，这样可以遮盖胡萝卜的味道。

4、牛肉

牛肉是补充蛋白质的上好食材，对孩子来说，多吃牛肉，不仅补充体力，还能促进长高、增强智力和免疫力。

膳食营养分析仪强调，牛肉里的肌氨酸含量高于其他食物，有助小孩增长肌肉、增强力量等；牛肉脂肪含量低，但脂肪酸含量高，对儿童智力发育有好处；其中的维生素B6有助提高免疫力等等。

5、鸡蛋

膳食营养分析仪厂家相信鸡蛋也是大家公认的有营养食物，平常也会经常做给孩子吃。鸡蛋不仅含有大量的优质蛋白、B族维生素，还含有脂肪、维生素A和矿物质，对促进孩子发育、长高有一定的辅助作用。

6、海带

海带中所含的钙能促进骨骼生长，所含的碘元素，能促进甲状腺素的合成，进而促进骨骼生长。此外，还带的热量低，且膳食纤维含量丰富，有助促进肠蠕动、预防肥胖，保证孩子正常发育，也不失为一种长高“明星食材”。

儿童膳食营养分析仪着重强调，处在成长发育旺盛期的小孩，睡眠时会分泌大量的生长激素。经测定，睡眠状态所分泌的生长激素会比清醒时多三倍。尽量让孩子在夜里10点以前睡觉。如果能睡得沉一些，这样不仅能解除疲劳，还能够促进生长激素分泌。而要想使孩子睡得沉，除了吃好以外，还要养成有规律的生活习惯，准时睡觉起床。

<膳食营养分析仪厂家：春季怎么吃才能让孩子在这个成长的季节里节节高？>-山东中仁

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