膳食营养分析仪厂家相信家长们都知道，孩子抵抗力好，疾病就会少，抵抗力与孩子的身体健康息息相关。那么，怎么才能让宝宝抵抗力不差呢？保证营养均衡是关键。

儿童如何提高自身免疫力？膳食营养分析仪提示，孩子的免疫力提高要从出生后开始，“出生6个月以内尽量纯母乳喂养，因为母乳中含有免疫球蛋白可以增强宝宝的抵抗力，6个月以后，及时添加辅食。除了保证每天鱼禽蛋奶等动物性食物摄入，新鲜的蔬菜、水果等植物性食物也要足量摄入，从而满足维生素、矿物质的需要。”

成长过程中，要特别注重均衡饮食，少吃甜食和油腻食物，“除了肉食、鸡蛋，绿色蔬菜和水果都不能少，各种膳食营养素的均衡摄入，才更有利于增强人体免疫力。”饮食均衡，能保证孩子的营养全面，也可避免让孩子养成挑食的习惯。

膳食营养分析仪介绍古话说：要想小儿安，三分饥与寒。李玉勤建议，不能让孩子吃得太饱，吃太饱容易出现“食积”“食滞”。积久化热，久积致虚，从而使免疫力降低，“进入秋冬季节，天气变化大，但也别给孩子捂得太严实。孩子多怕热不怕冷，平时只要比大人多穿一件衣服就可以了，千万不要捂得太厚。”平时，要给孩子多喝水，喝水既能保证人体所需水分，又有利于促进人体新陈代谢。多休息，保证睡眠，睡眠可以调节人体神经系统的功能，改善神经和精神状态，直接影响着免疫力的高低，而且，睡眠对儿童的生长发育有非常重要的作用。

均衡的营养供给应做到3个“适当”：

1.膳食营养分析仪厂家揭示，品种适当：儿童的膳食品种应该适当搭配，保证多样化而又控制在儿童肠胃可以承受负荷范围内。均衡的膳食应该包括蛋、奶、果、谷、脂、蔬六大类营养。

2.用量适当：任何膳食的摄入量都应该保持在合理范围内，过犹不及，对单一膳食种类的摄入，无论过多或过少，对健康都是不利的。

3.比例适当：儿童身体对各种营养素的需求有一定的比例，膳食应该根据实际需求按比例搭配。

膳食营养分析仪特别强调，0-6岁儿童免疫系统的发育和功能处于逐步完善的过程中，总体抵抗力弱，从皮肤粘膜的防线，到特异性细胞免疫和体液免疫能力均不足。如何提升宝宝抵抗力，给宝宝的健康成长保驾护航呢？营养是提高抵抗力的基石。只有合理、均衡和全面的营养才可以使儿童消化吸收能力增强，体格生长良好，智能发育加速而且使机体免疫力提高。

<膳食营养分析仪厂家揭示营养均衡是提高孩子免疫力的关键>-山东中仁

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