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国康骨密度检测仪厂家揭示人类骨骼的作用是什么?功能你了解多少!

作者:骨密度检测仪 发布时间:2021-05-14 13:49:34点击:
【公司】山东中仁
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【摘要】
人体是由骨头、血液和肉组成的,而骨头在人体中起着至关重要的作用。当人们想到骨头时,他们想到的是支撑和运动功能,但它们可能比你想象的还要多。
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人体是由骨头、血液和肉组成的,而骨头在人体中起着至关重要的作用。当人们想到骨头时,他们想到的是支撑和运动功能,但它们可能比你想象的还要多。

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骨头是做什么的?
1. 保护
骨骼相当于人体的骨架,保护着人体的重要器官,避免了外界的伤害。例如,脊柱和肋骨保护肺和心脏,颅骨保护脑组织,骨盆骨保护膀胱和子宫。在没有骨骼保护的情况下,轻微的外部冲击和打击可能会对内部器官造成致命伤害。

2. 代谢功能
骨骼与新陈代谢密切相关。骨中含有丰富的钙、磷、有机和无机物质,这些物质不仅参与无机盐的代谢,还起到调节作用。此外,骨骼还参与内分泌调节,影响体内激素的分泌和代谢。

3.支持功能
骨头是由支撑身体的肌肉、关节和韧带等组织连在一起的。如果没有骨骼,就只是一堆软组织躺在地上,无法站立和行走。

4. 运动机能
人体的骨骼、肌腱、韧带和肌肉共同工作,完成运动功能。骨骼是支撑运动所必需的;肌腱和肌肉为运动提供动力;韧带维持骨骼的稳定性,三者的结合使运动得以完成。

5. 造血功能
儿童时,骨骼具有造血功能,骨髓腔内有丰富的造血细胞,参与造血。即使在成年期,一些松质骨仍然含有造血红骨髓。

如何保护骨骼健康?
摄取足够的钙,可以使你的骨骼更强壮,以及维生素D,可以帮助你的胃肠道吸收钙。从牛奶或豆奶中获取钙,每天至少进行30分钟的户外活动,晒晒太阳,促进皮肤中维生素D的生成。如果你不能从食物中获得钙,按照医生的处方服用钙。骨骼需要压力才能变得更强壮,所以适当的重量训练,如慢跑、快走或步行,可以增加骨骼的抗压力能力,改善肌肉,增强骨骼。
为身体均衡摄取营养,避免挑食和偏食的不良习惯。为减肥不能拒绝脂肪,适当的脂肪可以通过生化作用转化为女性激素,促进体内钙的吸收,促进骨骼生成,防止出现骨质疏松症。女性应该尽量不穿高跟鞋,保持骨骼和关节的温暖,减少久坐的时间,少喝碳酸饮料。

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