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【摘要】儿童的骨骼在整个童年时期都在继续生长，特别是在婴儿期和青春期生长最快。他们的骨骼会变得越来越大，直到他们在18到25岁之间达到所谓的“骨量峰值”。童年时拥有强壮的骨骼不仅能促进身高的增长，还能保护身体在以后的生活中免受脆弱的骨骼疾病或骨质疏松症的伤害。
【关键词】超声波骨密度检测仪，超声波骨密度检测仪厂家儿童的骨骼在整个童年时期都在继续生长，特别是在婴儿期和青春期生长最快。他们的骨骼会变得越来越大，直到他们在18到25岁之间达到所谓的“骨量峰值”。童年时拥有强壮的骨骼不仅能促进身高的增长，还能保护身体在以后的生活中免受脆弱的骨骼疾病或骨质疏松症的伤害。 
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营养补充剂:钙和维生素D
钙——钙在青春期尤为重要，因为这个时候骨骼生长速度比任何时候都要快。
青春期通常发生在女孩11 - 15岁和男孩12 - 16岁之间。研究表明，平均而言，这个年龄段的儿童和年轻人钙摄入量不足。钙含量高的食物包括乳制品，如牛奶和酸奶，以及罐装沙丁鱼，绿色蔬菜，豌豆，无花果干，坚果和豆奶。
维生素D——对骨骼很重要，因为它帮助我们的身体吸收钙。
维生素D是在夏季(3月下旬/ 4月至9月底)暴露在阳光下产生的。当然，不要让孩子在阳光下晒伤。只有一些食物，如鱼肝油，是维生素D的良好来源。
维生素AD滴剂可以预防婴儿缺钙。出生后15天应定期补充维生素AD滴剂，以防止钙缺乏症，直到婴儿2岁。而2岁以上的，视情况也需要考虑补充维生素D，尤其是在冬季日照较少的时候。
多做运动来增强骨骼，
为了帮助建立健康的骨骼:应该鼓励尚未学会走路的婴儿积极地在地板上玩耍;
能自己走路的孩子每天至少要运动180分钟(3小时)。这应该包括一些增强骨骼的活动，如攀爬和跳跃。5至18岁的儿童每天至少需要60分钟(1小时)的身体活动。
尽量不要让孩子长时间坐着。
限制他们坐着看电视、使用电脑或玩电子游戏的时间。让孩子尽量到户外去，多晒太阳也有利于钙的吸收。确保你的站立和坐姿正确
通过超声波骨密度检测仪厂家发现儿童在生长发育过程中，骨骼还没有定型，如果坐姿、站立姿势不正确，就会产生脊柱变形等情况，最常见的就是驼背，不仅影响个人形象，也不利于骨骼的生长。因此，家长在孩子站、走、坐的时候要多注意孩子的姿势。他们应该保持规律的姿势，以帮助骨骼的正常生长。
山东中仁超声波骨密度检测仪
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