超声波骨密度检测仪介绍，身高对于一个人来讲是产生核心竞争力的关键之一，由于身高超出别人可以让自己的自信大大增加，进而在处理工作生活中的事宜时变得更加顺畅。身高尽管在成年后不在生长，但是有些人的身高却出现了后退的情况，导致自己身高也变矮，下面就来看看身高变矮了怎么回事呢?

身体身高主要由三个部分组成：颅骨、脊椎、股骨，而颅骨和股骨在人成年之后基本不会再变化，变矮的主要原因就在于脊椎。

骨密度检测仪提示，变矮，是因为随着年龄增大，脊椎产生了一系列的变化，促使脊椎无法再承受全身重量，被迫变弯，变短。其中最主要的因素有三个。

肌肉无力

随着年龄的增加，身体愈加的缺乏锻炼，很多地方肌肉都逐渐松弛，无力。比如上交叉综合症便是背部肌肉与深层颈屈肌无力，造成圆肩驼背，显得人就矮了许多。

当人无力时，会显得没精打采，肩膀自然下耸，也会导致看上去变矮了的感觉。

骨密度检测仪介绍，肌肉无力并不会直接导致骨骼端变化，因此只需要坚持锻炼，端正体形，肌肉无力造成的变矮很容易矫正。

肌肉无力并非老年人特权，如今许多的上班族、学生族由于长时间坐在桌子前拼搏，缺少运动，造成人没精打采，体形不正，看上去偏矮。

研究发现：人老了之后的身高比年轻时的最高身高会降低4公分左右，同时，驼背越严重，身高影响也就越大。

超声波骨密度检测仪提示，肌肉无力导致的变矮是能够恢复的，但骨质疏松导致的变矮就只能从预防骨质疏松下手了。

人老以后变矮，有很大一部分原因是骨质疏松引起的。我们的骨骼在40岁以前都处在骨增长的过程，这个过程中我们的骨骼会变得更坚硬。而到了40岁之后，骨骼变得越来越松散，这一过程叫做骨丢失（又叫骨流失），到一定程度就成了骨质疏松。

骨密度检测仪补充，骨质疏松除了让我们在撞击时更容易骨折，并且让我们在日常生活中也存在隐患——压缩性骨折。

压缩性骨折是老年人常患的脊柱损伤之一，因为骨质疏松，骨骼变得更加脆，不易载重。一些轻微动作就可能对脆弱的椎骨有骨裂的风险，使脊椎变短，让人变矮。

严重的缺钙的话，是可能导致骨骼变形，这种情况下是会影响到身高，建议你能做一下血钙检查，确定是缺钙的话可以进行补充钙剂，饮食上多吃乳制品晒太阳。

骨密度检测仪总结身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包含运动、营养、环境与社会因素等。若想增高，应当多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、藻类、牛肉、鸡肉、肝部、猪腿肉、蛋、牛奶、奶酪及深色蔬菜等。相反，大米、檽米、甜品等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

超声波骨密度检测仪建议保持好的心态和愉快的心情，发挥自己的优势，心里自信，多吃富含蛋白质高的食物，多参加体育锻炼，增强身体素质，夜里不要熬夜，多注意睡眠。

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