骨密度检测仪厂家介绍，在夏季，在炎热的天气里，人们的食欲普遍下降，维生素D和钙的摄入量也相应减少。此外，夏季出汗较多，汗水中摄入的钙、锌等矿物质元素较多，容易对人体健康产生不利影响。因此，夏季补钙非常重要，那么，如何补钙最好呢？除了控制饮食，多摄入钙，夏季阳光正好，多晒太阳，可以促进维生素D的合成，促进钙的吸收，加速骨骼的发育！

骨密度检测仪发现很多人不知道，以为晒太阳可以直接补充身体的钙。事实上，晒太阳并没有将外部钙转移到我们的身体，而是可以促进我的身体从食物中吸收钙。钙是我们身体必需的关键矿物质元素之一。它是我们骨骼和牙齿的主要成分，也参与神经传递、张力反射、血液凝结、激素分泌和新陈代谢的过程。所以我们必须每天填充足够的钙来维持人体的健康。

超声波骨密度检测仪提示需要注意的是，由于夏季天气炎热，光线充足，尽量不要在强光下直接晒伤皮肤。今年夏天，防晒霜很重要！！！

为什么要防晒呢？当皮肤暴露在紫外线下时，会损害表皮细胞；活性酪胺酸酶，加速色素生成，破坏皮肤保湿效果，使皮肤干燥，使真皮弹性纤维损伤，引起皱纹，在明显照射下，也会导致皮肤炎症、灼烧。防晒霜的目的也是为了避免皮肤被晒黑和晒伤。一般的防晒方法有：擦拭防晒霜，使用防晒衬衫和其他东西，并服用防晒成分哦！

骨密度检测仪品牌建议最好在树荫下晒太阳，落叶可以挡住一些强光；最好选择早上9点前；记得不要晒太阳。如果你躺在车里，最好在头上放一把伞遮住眼睛。如果是孩子，每天晒太阳的时间长短要根据孩子的年龄来确定，可以从出生后的几分钟、十分钟慢慢延长到两分钟，有一个渐进的过程。

骨密度检测仪特别提示，女性骨质疏松症患者较多，比男性更容易骨折，这不仅是他们维生素D的问题，也是缺乏锻炼的原因。骨骼的牢固性是通过运动来刺激骨单元的创造和变化。如果你不在东方，骨骼接收的刺激就会很小，骨骼就缺乏创造它的机会。因此，为了确保不缺钙，阳光和运动非常重要，最好的方法是在每天早上10点之前，下午3点之后摆脱房间，此时太阳不会晒伤皮肤，此时运动，可以与维生素D合成，使骨骼赢得足够的刺激。

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