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506便携式骨密度测量仪隐藏在骨头里的秘密,它会让你变高!

作者:admin 发布时间:2021-05-06 10:48:03点击:
【公司】山东中仁
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【摘要】
说到身高,它可能会刺痛很多人的心。个子矮并没有错,但必须承认,在很多情况下,身高都是一个加分项。超过一半的人没有达到理论上的遗传价值。所以不仅仅是基因决定身高,骨骼也起着重要作用。我们的骨骼中有很多秘密,其中的关键就是骨龄和骨密度。
 
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说到身高,它可能会刺痛很多人的心。个子矮并没有错,但必须承认,在很多情况下,身高都是一个加分项。超过一半的人没有达到理论上的遗传价值。所以不仅仅是基因决定身高,骨骼也起着重要作用。我们的骨骼中有很多秘密,其中的关键就是骨龄和骨密度。
骨龄有什么作用?
骨龄,顾名思义,就是“骨龄”的意思,也就是根据你的骨骼判断你的年龄。
骨龄比生理年龄更能反映一个人的“成熟度”。
它可以用来确定骨骼年龄是否与生物年龄相似,是否生长正常,将来能长多高等等。
例如,“骨龄差”是对生物年龄的一种偏离。
目前认为,只要偏差在±1年以内(也有±1.3的限值),都属于正常范围。
骨龄超过生物年龄1年的属于早熟(发育晚期),骨龄较低的属于晚熟(发育迟缓)。
目前,骨龄的概念只适用于儿童。
成年人的骨骼相对发育完整,通常用骨密度等指标来描述。

如何根据骨龄判断身高?
有很多方法可以预测身高。
一种是基于遗传估计(FPH),即亲本的身高,如下所示:
男孩=45.99+0.78x(父亲身高+母亲身高)/2±5.29cm;
女孩=37.85+0.75x(父亲身高+母亲身高)/2±5.29cm;
但这并不是说父母长得高孩子就会高,身高这件事,要靠七天,还有三天要靠后天去奋斗。
另一种是骨龄预测,需要有相关经验的医生进行,主要是BP法、TW3(修正)法等。
一般是根据左手的x光结果。虽然判断很复杂,但原理基本相同。
简单地从定性上解释一下:
一个是骨间距。间距越大,生长空间越大,骨龄越小。当骨龄较小时,骨间距相对较大
第二,根据腕骨的数量、密度来判断。腕骨越少,生长空间越大,骨龄越小。
有必要进行骨龄测试吗?
对于儿童来说,并不是所有的都需要进行骨龄检查,对于成年人来说,骨龄已经形成,就不需要进行检测了,但是要更加注意骨密度。

还想长高怎么办?
1. 维生素:维生素D (VD)是骨骼的加油站,可以促进小肠对钙的吸收。
人体中90%的VD依赖于阳光来促进皮肤的合成,这也是经常暴露在阳光下的原因。
另一方面,维生素K可以降低骨折的风险。
VB12作为骨骼清洁剂,从血液中去除同型半胱氨酸,防止它失去钙。
2、微量元素:镁、钾,这两种元素可以说是骨骼中的稳定剂。
缺镁时,骨头更容易骨折。
另一方面,钾可以减少钙的流失,使骨骼更强壮。
3.蛋白质:它是骨骼中的“混凝土”,约占骨骼的22%,能使骨骼具有韧性,能够承受外力的冲击。

因此,在生活和饮食方面,我们应该遵循以下原则:
1. 应该避免饮食的多样性和平衡。
2. 蛋白质要搭配碳水化合物吃,这样更利于吸收。
3.保持良好的运动习惯,尤其是跳高的动作,对刺激骨骼生长有一定的作用。
4、保持有规律的充足睡眠,减少因作息不规律而引起的激素分泌紊乱。

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