便携式骨密度检测仪今日快讯-还在喝“骨汤”补钙吗?医生提醒:不补钙，还会增加“病”的风险
发布时间：2021-05-17 15:59:26 人气：
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【摘要】其实喝骨汤补钙的效果并不理想，甚至会增加各种疾病的发生。
【关键词】便携式骨密度检测仪，便携式骨密度检测仪厂家在我们的生活中，我们经常会遇到各种各样的问题，有些是由饮食引起的，有些是与不规律的生活习惯有关，那么当我们遇到这些问题的时候该如何改善呢?喝骨汤补钙的效果真的很好吗? 
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其实喝骨汤补钙的效果并不理想，甚至会增加各种疾病的发生，为了自己的健康一起来了解一下吧!
骨汤中的钙补充剂是不可靠的大多数人用骨汤补充钙，这似乎是老生常谈，但事实并非如此。虽然骨头富含钙，但大部分的钙都被困在骨头里，很少溶解在骨头汤里。而且骨汤不仅含钙量少，而且不易被身体吸收，所以钙骨汤的效果并不理想。
喝骨汤的坏处增加肥胖和高血脂的风险很多人很喜欢喝骨汤。骨汤之所以味道好，主要是因为它含有大量的脂质。然而，如果人们摄入过多这种物质，就会增加肥胖的风险，而肥胖是导致多种疾病的原因。骨汤还含有大量的饱和脂肪酸，容易导致高脂血症的发生，增加多种心脑血管疾病的发病率，对健康危害极大。
痛风风险增加
骨汤中含有大量的嘌呤物质，所以如果在日常生活中经常饮用骨汤，就会导致嘌呤物质摄入过多，这将大大增加高尿酸血症的风险，甚至会导致痛风的发生。如果你曾经患过痛风，或者尿酸过高，那么平时更不能喝骨汤便携式骨密度检测仪厂家一些喝骨汤的小贴士:平时生活中煮骨头汤时,增加新鲜蔬菜、豆类和蘑菇食品植物食品的摄入量,这样不但可以在骨头汤吸收营养,又可以减少,因为分和饱和脂肪酸脂质类物质与肥胖和血脂高,减少疾病的风险。 
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