膳食营养分析仪品牌介绍，膳食纤维是一种多糖，它既不能被消化道消化吸收，也不能产生动能。曾一度被称之为一种“无营养元素”的物质。可是，之后研究表明，膳食纤维对人体健康尤为重要要。它有多种作用，减肥就是其中作用之一。它能够促进消化、清肠通便等。

适量膳食纤维还能够吸咐胆固醇，抑制身体对胆固醇的吸收，具备减少血清胆固醇值、预防动脉硬化、降低患上心脏病、胆结石的几率。它还能促进肠内有利细菌的繁殖，使肠内环境保持干净。

但是，膳食营养分析仪厂家提示，食用缺乏营养含有纤维素的食物通常还含有较多的植酸，它会阻碍钙、铁、锌的吸收，导致矿物质缺乏。因此，常吃膳食纤维食物的人应经常补充矿物质；若每日膳食纤维吃得太多，还会影响蛋白质和脂肪的吸收运用，导致多种营养素欠缺，使心脏、骨骼、血细胞的功能和人体的免疫力、生殖能力减少。老人的肠胃功能本就已下降，太多的纤维会引起消化功能减少、肚胀和缺乏营养，而铁、锌的欠缺则会造成贫血、大脑衰老。

此外，儿童膳食营养分析仪补充雌激素水平减少太多的膳食纤维会让食物中的胆固醇稀释，并随纤维排出体外，导致生成女性雌激素的原料胆固醇欠缺，进而影响卵巢、子宫的发育。因此，一些长期大剂量吃膳食纤维减肥的少女，会导致生殖器官发育不良或月经失衡。

膳食纤维的体积大、比例小，很容易让人产生饱腹感。假如我们在吃了高纤维食物以后，产生较浓烈的饱腹感，进而终止进餐，那确实能减肥。但如果对膳食纤维理解偏差，其他食物根本不控制的话，那想瘦基本不可能。

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由此可见，过多摄取膳食纤维可能造成肚胀、消化不好，也可能影响钙、铁、锌等元素的吸收，还会减少蛋白质的消化吸收率。尤其是老年人、胃肠道功能变弱的病人、肠炎和肠道手术的病人、容易出现低血糖的患者等群体，更应注意。因而，与任何一种营养元素一样，膳食纤维的摄入并不是多多益善，而是掌握分寸。

最后膳食营养分析仪品牌要想提醒大家的是，膳食纤维对身体的健康起着至关重要的作用。我国目前大部分人每日膳食纤维摄取量都达不到规范，依据中国营养学会提议每天每人膳食纤维摄取是25-35克，可是物极必反，大家在补充的时候也要适当。食物是膳食纤维的天然来源，食物吃对了，膳食纤维也就能够获得补充，但是我们在补充的时候也一定注意不要过多。

<膳食营养分析仪品牌提示膳食纤维好处多但也不是吃得越多越好>-山东中仁

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