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【摘要】孕妇肚子里的胎儿在成长过程中需要补充大量的钙。如果孕妇的钙摄入量不够，再加上又被胎儿吸收，就可能导致钙缺乏，容易骨质疏松。由于怀孕，身体变得懒惰，因此缺乏锻炼。锻炼、阳光曝晒、重力负荷等因素与骨质疏松症的发生与孕妇骨质疏松症的发病有一定关系。
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为什么骨质疏松症会发生在孕妇身上?
孕妇肚子里的胎儿在成长过程中需要补充大量的钙。
如果孕妇的钙摄入量不够，再加上又被胎儿吸收，就可能导致钙缺乏，容易骨质疏松。
由于怀孕，身体变得懒惰，因此缺乏锻炼。锻炼、阳光曝晒、重力负荷等因素与骨质疏松症的发生与孕妇骨质疏松症的发病有一定关系。
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孕妇骨质疏松症提示孕妇钙离子含量低，孕妇需要补钙。
孕妇骨质疏松症的主要症状是牙齿松动、四肢无力、腰酸背痛、头晕、贫血、先兆子痫。
如果孕妇缺钙较严重，可引起肌肉痉挛、小腿抽筋和手足痉挛或麻木。
而胎儿发育所需的钙都是从母亲那里获得的，在这种情况下，胎儿不能服用钙，导致胎儿钙缺乏，胎儿生长缓慢，这会导致胎儿钙缺乏，影响宝宝牙齿和骨骼的发育。
宝宝出生后抵抗力差，还容易出现低钙血症、抽搐、先天性佝偻病等问题。
因此，孕妇在怀孕期间一定要注意补钙。
在怀孕的前三个月，胎儿对钙的需求很少，而钙可以从食物中获得。
食物应多吃含钙丰富的食物，适当补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶和含钙丰富的海藻。
妊娠中后期钙需求量增加，相当一部分孕妇膳食补钙不足，还需医学补钙。
在摄入钙补充剂时，要注意从饮食中摄入维生素D。
多晒太阳，多做户外运动，促进钙的吸收。
此外，应定期检测骨密度，以确定是否存在骨质疏松症。
患有骨质疏松症的准妈妈，还要到医院定期做骨密度检查，了解自己的骨骼状况和缺钙问题。
特别提醒:成年人，尤其是女性更年期前后，也要定期做骨密度检查，预防老年性骨质疏松症。
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