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儿童骨健康与身高的“亲密关系”-超声骨密度仪

作者:中仁 发布时间:2021-04-23 10:57:09点击:
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【摘要】孩子的骨骼健康问题,很多家长都比较陌生,只关心孩子的身高生长发育问题。然而,骨骼健康问题正日益“威胁”儿童的理想身高,因为他们养成了坏习惯。
作为家长,了解孩子的骨骼健康状况及其影响因素可以帮助孩子更好地发展。
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孩子的骨骼健康问题,很多家长都比较陌生,只关心孩子的身高生长发育问题。然而,骨骼健康问题正日益“威胁”儿童的理想身高,因为他们养成了坏习惯。
作为家长,了解孩子的骨骼健康状况及其影响因素可以帮助孩子更好地发展。
孩子们对骨骼健康了解多少?

什么是儿童骨骼健康?
0 - 18岁之间,儿童骨骼发育形态正常,体态健康,与骨骼相关的营养状况良好,骨矿物质含量良好,身高水平和身高生长速度良好,骨骼生理运动能力良好,抗骨病能力良好。
那么,如果发生儿童骨骼健康问题,会有什么影响呢?
在儿童生长发育过程中,如果出现骨骼健康问题,不仅会影响体型和身高,还会导致各种骨骼疾病的发生,还会影响儿童心肺功能的发育。
因此,家长要随时关注孩子的骨骼健康,保护孩子的健康成长。

如何了解儿童骨骼健康状况?骨骼健康对儿童的发育很重要。
父母如何追踪孩子的骨骼发育情况?
了解这两个方法!
评估儿童骨骼健康的方法

通过检测骨密度,父母可以了解孩子的骨骼健康状况。
钙状态、维生素D状态、抵抗运动状态、疾病等因素可影响儿童骨密度水平。
当测量骨密度值时,
第三个百分位,即z值。
-2表示骨矿物质含量低于正常,提示骨营养不良或钙营养不良。
骨密度值≧第三百分位;
第10百分位,或z值≥-2和lt;
-1时,骨矿物质含量在正常范围内处于较低水平,患骨营养不良或钙营养不良的风险较高。
当BMD检测值≥10百分位或Z值≥-1时,说明骨矿物质含量在正常范围内,说明骨矿物质含量正常或钙营养正常。
当骨密度测试值≥50百分位或Z值≥0时,说明骨密度处于或高于正常范围的平均水平,说明骨密度良好或钙营养良好。

每日版:评估儿童骨骼健康的方法
首先让孩子的双脚靠拢,身体自然地站直,判断孩子是什么腿型,闪电般“X腿”、“O腿”!
正常腿:是标准的腿型,两腿与膝盖内脸接触,前脸看起来腿直。
x腿:膝盖可以并拢,但小腿和脚不能。
o型腿:双脚可以在一起,但是膝盖和小腿,大腿都不能在一起。
XO腿:脚趾和脚跟可以闭合,大腿可以闭合,但小腿不能闭合。
儿童骨骼健康与身高有关身高管家温馨提示:身高的生长就是骨骼和脊椎的生长,了解了这些因素,才能“适合情况”,改善孩子的骨骼健康,促进孩子的身高。
 
1. “长腿”对儿童身高的影响孩子出生后,身体各部位生长快的是下肢,越小生长速度越快。在婴儿期,身高每年增长25-26cm;在出生后第二年,约11-13cm;出生后第三年,约7-9厘米;在青春期之前,它每年增加5-7厘米。下肢在儿童每年的身高增长中占很大比例。但是,钙、维生素D很重要,否则营养不到位,就会影响孩子的理想身高。
2、注重骨密度与身高的关系
儿童骨密度和身高水平存在关系,家长们可以根据下方数据进行简单评价:
当儿童骨密度水平 < 第3百分位数,或Z值 <-2时,儿童身高水平小于平均遗传身高水平的可能性较大。
当儿童骨密度水平 <  第3百分位数,或Z值 <-2时,儿童身高水平小于平均身高水平的可能性较大。
当儿童骨密度水平 ≧ 第50百分位数,或Z值 ≧ 0时,儿童身高水平达到平均及以上身高水平的可能性较大。
3、注重脊柱生长
脊柱的长度和弯曲度也是影响儿童身高的重要因素。良好的骨强度,有利于脊柱的生长,良好的站姿和坐姿,可以避免脊柱的异常弯曲。
4、保护足弓弹性
足弓有弹性,但长时间超负荷压迫会让弹性变弱,例如儿童出现扁平足,就算是微不足道的高度也会直接影响身高。所以,在幼儿时期就要注意保护足弓。

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